ターンオーバーの周期について | コラム | ブログ | 茨城県土浦市 土浦駅【Salon Riem.】

毎日変化するお肌のコンディションですが、トラブルなく調子の良い状態をキープしたいですよね。
そのためには、肌の代謝である「ターンオーバー」に対する理解が必要です。
そこで今回は、ターンオーバーの周期について解説いたします。
▼ターンオーバーとは
そもそもターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれ変わろうとする「代謝」です。
肌の表面は、内部から順に「基底層→有棘層→顆粒層→角質層」と4つの層で分かれています。
なかでも一番外側の角質層は肌を守る役目があり、最終的には垢として剥がれ落ちる部分です。
新しい細胞を基底層から順番に外側へ押し出すことで新しい角質層が形成され、肌を外的要因から守るメカニズムが形成されています。
▼ターンオーバーの周期
肌が新しい細胞を押し出すターンオーバーの周期は、年齢で変化します。
20代までは約28日ほどの周期ですが、年齢を重ねると細胞分裂の速度は少しずつ低下するため40代だと約45?60日程度です。
また変化する周期に合わせてスキンケアを行えば、細胞の代謝を促して良い状態をキープできます。
そのためにも自分の周期を把握し、上手に肌と向き合いましょう。
■周期が乱れる原因
ある程度周期に規則性のあるターンオーバーですが、乱れる原因は下記の通りです。
・ストレス
・睡眠不足
・飲酒
・栄養バランスの乱れ
心身に負担のかかる悪い習慣は、周期を乱してトラブルの原因に変わります。
肌のコンディションを保つためにも、健康的な生活が大切です。
▼まとめ
ターンオーバーとは肌の細胞が生まれ変わる代謝であり、20代で約28日・40代は約45?60日程度の周期で起こります。
ストレス・睡眠不足など、心身に負担のかかる習慣は周期を乱す原因となるため、健全な周期の維持には健康的な生活が大切です。
『Salon Riem.』では、さまざまなメニューでお客様の美をサポートしております。
ターンオーバーを整えるお肌に優しい施術をいたしますので、ぜひご相談ください。