リンパマッサージの効果とは？ | コラム | ブログ | 茨城県土浦市 土浦駅【Salon Riem.】

リンパの流れを良くするリンパマッサージを行うと、どのような効果を得られるのでしょうか。
そこで今回は、リンパマッサージの効果についてまとめました。
リンパの流れが滞ってしまうと、さまざまな不調を招く恐れがあるため効果的にマッサージを取り入れましょう。
▼リンパマッサージの効果
■むくみの解消
運動の習慣がない方・日常的に体を動かす機会が少ない方は、むくみやすいとされています。
その原因は、リンパを流すポンプの役割を果たす筋肉を動かしていないからです。
リンパマッサージを行うとリンパ管の周辺の筋肉が動きますので、滞っていたリンパ液が流れ、むくみの解消につながります。
■免疫機能の向上
人の体には免疫システムが備わっており、この免疫機能を司っているのがリンパ節です。
リンパ節にはナチュラルキラー細胞が存在し、体内に入ったウイルスや細菌をチェックしていますが、流れが滞ると機能が鈍ってしまいます。
リンパマッサージを行うと、ナチュラルキラー細胞が活発に動き出しますので、免疫力の向上に期待できます。
■こりの改善
パソコンやスマートフォンの操作により、慢性的な肩こりに悩まされている方も多いでしょう。
肩こりは血流が悪くなることによって、筋肉が緊張し硬くなった状態です。
リンパマッサージを行うと血流が良くなるため、緊張していた筋肉がほぐれます。
滞っていたリンパ液も流れ出し、こりの改善につながるでしょう。
▼まとめ
リンパマッサージには「むくみの解消」「免疫機能の向上」「こりの改善」といった効果が挙げられます。
これらの不調にお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。
土浦市の『Salon Riem.』は、ゆったりとおくつろぎいただけるプライベートサロンです。
豊富な経験を持つスタッフが、リンパの流れを改善できる施術を行います。