ハイパーナイフを受けた後の過ごし方 | コラム | ブログ | 茨城県土浦市 土浦駅【Salon Riem.】

ハイパーナイフとは、体内に溜まった脂肪を温めながらほぐし、分解を促進させる痩身器機です。
十分にその効果を活かすためには、施術後の過ごし方が重要です。
「受けたことがあるが、あまり効果を感じられなかった」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
▼ハイパーナイフを受けた後の過ごし方
■食事に気を付ける
施術後は体の恒常性を保つ働きによって、普段より栄養素を吸収しやすい状態です。
2時間程度は食事をとらず、その後は糖質や脂質を控えた食事を心がけます。
また筋肉の栄養になるタンパク質を積極的に摂ることで、筋肉が増えるぶん代謝も上がるでしょう。
タンパク質が豊富な食べ物として、卵や肉・魚・豆類などが挙げられます。
■軽い運動をする
一般的に施術を受けた後約3日間は、脂肪燃焼しやすい状態です。
ウォーキングやランニングなど有酸素運動で汗をかくことで、高い脂肪燃焼効果が期待できます。
また、代謝を高め老廃物を排出するために、常温か温かい水をしっかり補給しましょう。
■お風呂に浸かる
施術後体調が良い場合は、シャワーだけで済ますより入浴や半身浴をするのがオススメです。
しっかり湯船に浸かることで、施術で温まった状態を持続させられます。
入浴後に脚や顔周りのリンパマッサージをすると、さらなる痩身効果が期待できるでしょう。
▼まとめ
ハイパーナイフを受けた後は2時間程度食事を控え、タンパク質を摂るように意識しましょう。
また軽い運動や入浴をすることで、施術で温まった脂肪をさらに燃焼させる効果も期待できます。
『Salon Riem.』では、ハイパーナイフやリンパマッサージなどのメニューをご用意し、お客様の美容をサポートしております。
理想の体づくりでお悩みの方は、ぜひお問い合わせください。