ダイエット
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体重を減らすために食事や運動、生活習慣の改善などを通じて行われる取り組みを指します。一般的には、健康な体重や体脂肪率を達成するために行われることが多いですが、個人の目標やニーズに応じて様々なアプローチが存在します。
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